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4 maneras de practicar una alimentación saludable y con atención plena en estas fiestas de fin de año

December 8, 2022 9:42 pm Published by Leave your thoughts

Cuando pensamos en las fiestas de fin de año, muchos de nosotros pensamos en nuestras tradiciones favoritas. Aunque muchas de estas actividades festivas giran en torno a la comida, podemos optar por practicar la alimentación consciente para mejorar nuestra calidad de vida y controlar enfermedades como la diabetes tipo 2. Hablemos de lo que significa comer con atención plena y consideremos cómo hacerlo en estas fiestas de fin de año.
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