Cómo empezar el año nuevo con propósito y visión
¿Puedes resumir el propósito de tu vida en una sola frase? Según... Zonas azulesLas investigaciones sugieren que podrías vivir hasta siete años más si tienes un propósito. Los okinawenses lo llaman... la ikiga, y los nocoyanos de Costa Rica lo llaman Plan de VidaEs la respuesta a la pregunta "¿Por qué me despierto por la mañana?". Es un nuevo año. ¿Cómo puedes empezar con propósito y visión?
Por donde empiezas
Empieza por hacer un inventario de tus dones, pasiones y valores. Los dones son tus talentos, no solo lo que se te da bien, sino lo que te apasiona hacer. Las pasiones son las cosas que te despiertan una profunda curiosidad. Los valores incluyen la salud del entorno en el que te encuentras, no solo físicamente, sino también en las relaciones que mantienes. Usa tus dones en cosas que te apasionen o te generen una profunda curiosidad. El punto de partida es dedicar tu tiempo a hacer cosas que te importen y, a partir de ahí, encontrar un mayor sentido de propósito en el mundo. Encuentra maneras de usar más tus dones, ya sea a través de canales existentes en tu vida (participación comunitaria, voluntariado) o a través de nuevos canales donde se te necesite. Para muchas personas, el voluntariado es la salida preferida para profundizar en su propósito.
Recursos del condado de Monterey
El Proyecto Zonas Azules® del Condado de Monterey organiza una sesión facilitada gratuita de dos horas Talleres sobre el poder del propósitoEstos talleres brindan a los participantes la oportunidad de descubrir o redescubrir dones y talentos, aprender a navegar por las transiciones de la vida y mejorar el bienestar viviendo su propósito. Visite su página de eventos para registrarse y ver lo que viene.
Además, Aspire Health Plan ofrece mensualmente clases de Conexiones Comunitarias gratuitas, educativas, divertidas y abiertas a nuestros miembros y sus amigos. El año pasado, nos reunimos (con distanciamiento social) para crear tableros de visión: representaciones visuales de lo que queremos ser, hacer o tener en nuestras vidas. Cosas que nos dan o refuerzan nuestro sentido de propósito. Visita nuestra página. página de seminarios para los próximos eventos.
Según el Zonas azulesUn fuerte sentido de propósito puede reducir el estrés en tu vida. Tendrás menos preocupaciones y ansiedad, tendrás más claridad sobre tus objetivos, te sentirás menos motivado por las opiniones positivas de los demás y quizás no te preocupes tanto por las decisiones. ¡Qué gran manera de empezar el año!
