Archivo de Choose Happy - Plan de Salud Aspire

3 maneras de seguir “Eligiendo la Felicidad” para construir una vida más saludable

Este año, seguimos animando a nuestros miembros, equipo y seres queridos a "Elige la felicidad" porque "La salud empieza con la felicidad". Exploremos maneras de mantener el impulso y, juntos, continuar "Elige la felicidad".

Blog de Aspire: comprender la ciencia de la risa

Entendiendo la ciencia de la risa

Elige la felicidad

¡La risa es la mejor medicina! Exploramos la ciencia y el poder social de la risa y compartimos cómo conectar y reír más aquí en el condado de Monterey.

Blog de Aspire: 21 actos de bondad al azar

Día Mundial de la Bondad: 21 ideas para inspirarte

Elige la felicidad

El Día Mundial de la Bondad se celebra cada año el 13 de noviembre y es un día diseñado para promover la bondad entre nosotros, con nosotros mismos y con el mundo, especialmente mientras nos centramos en nuestra misión de un año de duración de "Elegir la felicidad".

Cómo un miembro del Plan de Salud Aspire “Elige la Felicidad”

Elige la felicidad, Historias de Miembros

Lea sobre cómo JoEllen Davis (Jody), miembro de Aspire Health Plan, personifica lo que significa "Elegir la felicidad".

Blog Aspire - Creando una visión de bienestar - Mujer comiendo sano sosteniendo una manzana

Cómo practicar la alimentación consciente, el movimiento y la conexión

Elige la felicidad, Proyecto Zonas Azules – Condado de Monterey, Ejercicio y fitness, Comida y nutrición, Salud mental y bienestar, Partners in Health, Tu salud y bienestar

A medida que nos centramos en "Elegir la felicidad" y el vínculo entre la felicidad y la salud, una de las formas de hacerlo es practicando la atención plena cuando comemos, cuando nos movemos y cuando nos conectamos con la gente.

Blog de Aspire: creando una visión de bienestar - principal con gafas pintando un cuadro

Cómo crear una visión de bienestar y tomar el control de tus pensamientos

Elige la felicidad, Salud mental y bienestar, Tu salud y bienestar

Una visión de bienestar puede ayudarte a alcanzar tu mejor versión, salud y felicidad. A principios de este año, nuestro Equipo de Salud Poblacional presentó "Creando una Visión de Bienestar + Controlando tus Pensamientos". Decidimos compartir información clave de esta presentación para ayudarte a crear tu visión de bienestar.