
より健康的な生活を築くために「幸せを選ぶ」ことを続ける3つの方法
幸せを選ぶ今年も私たちは、会員の皆様、チームの皆様、そして大切な方々に「幸せを選ぶ」ことを奨励し続けます。「健康は幸せから始まる」からです。この勢いを維持し、共に「幸せを選ぶ」方法を探っていきましょう。

笑いの科学を理解する
幸せを選ぶ笑いは本当に最高の薬です!笑いの科学的、そして社会的な力を探り、モントレー郡でもっと人と人との繋がりを深め、笑う方法をご紹介します。

世界親切デー:あなたを刺激する21のアイデア
幸せを選ぶ世界親切デーは毎年 11 月 13 日に開催され、特に 1 年間のミッション「幸せを選択する」に焦点を当て、お互いに、自分自身に、そして世界に対して親切にすることを促進するために制定された日です。

アスパイア・ヘルスプランの加入者が「幸せを選ぶ」方法
幸せを選ぶ, メンバーストーリーAspire Health Plan のメンバーである JoEllen Davis (Jody) が「幸せを選択する」ことの意味をどのように体現しているかをご覧ください。

マインドフルな食事、運動、そしてつながりを実践する方法
幸せを選ぶ, ブルーゾーンプロジェクト – モントレー郡, 運動とフィットネス, 食べ物と栄養, メンタルヘルスとウェルビーイング, 健康のパートナー, あなたの健康とウェルネス「幸せを選ぶ」こと、そして幸せと健康のつながりに焦点を当てる場合、食事をするとき、動くとき、そして人と接するときにマインドフルネスを実践することが、その方法の 1 つです。

ウェルネスビジョンを構築し、思考をコントロールする方法
幸せを選ぶ, メンタルヘルスとウェルビーイング, あなたの健康とウェルネスウェルネスビジョンは、最高の自分、健康で幸せな自分へと導く力となります。今年初め、私たちのポピュレーションヘルスチームは「ウェルネスビジョンの構築と思考のコントロール」についてプレゼンテーションを行いました。このプレゼンテーションから、皆さんのウェルネスビジョン構築に役立つ重要な情報をいくつかご紹介します。