遠距離介護の課題に対処する5つの方法

Aspire Healthでは、ご友人やご家族の介護に尽力されている皆様を心より応援しています。介護は大きな負担となり、遠距離ではさらに困難になることを理解しています。たとえ別の都市や州にお住まいでも、最善のケアを提供できるよう、いくつかヒントをご紹介します。

1: 準備を整える

人生の多くの困難と同様に、備えることは重要です。 国立老化研究所重要な書類は一箇所にまとめて保管しておくことをお勧めします。集めるべきものには以下のようなものがあります。

• 個人記録
  • 社会保障番号
  • 出生、死亡、結婚などの証明書。
  • 雇用または軍務に関する書類と日付
  • 親しい友人、親戚、医師、弁護士、ファイナンシャルアドバイザーの名前と電話番号
• 財務記録
  • 銀行口座
  • メディケアまたはメディケアアドバンテージ（MA）プランの加入情報
  • 所得税申告
  • 住宅ローン、借金、そしてその返済方法に関する情報

大切な書類を金庫、机、引き出しなどに保管したり、ノートにすべての書類の場所をリストアップしたりして、大切な人が保管できるよう手伝ってください。（書類の場所については、ご自身でメモを取っておいてもよいでしょう。）

＃2：高度なケアについて話す

大切な人の希望について話し合うのは難しいかもしれません。しかし、事故や重病に見舞われる前に、選択肢や希望を整理しておくことは、後々、特に何かが起こった時にそばにいられない場合に役立ちます。愛する人に、次のような質問についてじっくり考えてみましょう。

• 自分自身の代弁ができないのに、誰を信頼して自分の代弁を任せられるというのでしょうか？
• 生きる上で私が大切にしていることは何でしょうか？
• 終末期ケアに関して私が望むことは何ですか?

これらの質問に答えることは、 カリフォルニア州事前指示書作成フォームは、医療上の意思決定者としての指定を正式に行い、自身の医療上の選択を文書化します。詳しくはブログをご覧ください。 アドバンス・ケア・プランニングのヒント とに関する情報 事前ケア指示書とPOLSTフォーム.

＃3：ローカルリソースを整理する

大切な人を常にそばに置けないのは辛いことです。地域のリソースを整理しておくことで、一緒にいられない時でもケアを提供できるようになります。以下に、検討すべき地域のリソースをいくつかご紹介します。

• 交通： あなたの愛する人がオリジナルのメディケアに加入している場合は、 緊急輸送ただし、医師の診察、理学療法、薬局、病院など、他の場所への移動が必要な場合は、Aspire などの MA プランが提供する交通費補助の恩恵を受けることができます。
• 食事の配達: 人生のどの段階でも健康的な食事をすることは大切ですが、年齢を重ねるにつれて、毎日栄養価の高い食事を作るのは大変だったり、費用がかかりすぎたりすることがあります。大切な人が定期的に健康的な食事を摂れるようにするには、食事の宅配サービスが良い選択肢です。 車輪の食事最近手術を受けた、または退院したAspire会員は、以下の方法で食事の配達を受けることができます。  ママの食事 ナリッシュケア.
• 社会活動: 年齢を重ねるにつれて、社会とのつながりは重要になります。愛する人が家族から遠く離れている場合、孤独を感じるかもしれませんが、新しい友達を作る方法はたくさんあります。地元の図書館や高齢者センターでは、高齢者向けのアクティビティを提供しています。また、高齢者向けに特別に企画された、例えば「…」といった、彼らにとって大切なテーマを扱ったクラスもあります。 コミュニティコネクションクラス Aspire Health が提供しています。

地元のリソースにアクセスするのにサポートが必要な場合は、 老化科 または 高齢者介護ロケーター.

#4: 自分を大切にすることを忘れないでください

他人の世話をしている間にも、自分の世話をする時間を作ることを忘れないでください。 ケアギバー.org家族介護者の10人中4人が、介護にストレスを感じており、燃え尽き症候群が大きな懸念事項となっています。「空のコップからは何も注げない」という格言を思い出してください。ストレスを感じたら、日記をつけたり、瞑想したり、散歩に出かけたりしてみましょう。マインドフルネスを実践するのも効果的です。ストレスの多い状況を認識し、自分に優しく、その感情に対処するための行動計画を立てましょう。

#5: 地元のMAプランを活用する

大切な人が必要なケアを確実に受けられるようにするには、MAプランのような地元の専門家を見つけることが効果的な方法です。MAプランは、オリジナルメディケアのすべての特典に加え、聴覚、処方箋、視力に関する追加の特典を提供します。また、健康とウェルネスに関する特典や、前述の交通機関や食料品の配達などの地域サービスも提供しています。MAプランのご利用にご興味をお持ちでしたら、Aspire Healthのプランアドバイザーがお手伝いいたします！お電話は(866) 798-1530、TTYをご利用の場合は711までお電話ください。

この情報が、介護を少しでも楽にしてくれることを願っています。Aspireは介護者向けのヒントやコツを常に公開していますので、ぜひご覧ください。 私たちのブログ、上で私たちに従ってください Facebook, Instagram, LinkedInご質問がございましたら、お電話ください。

H8764_MKT_介護者のヒント_ブログ_0323_C