원거리 간병의 어려움을 극복하는 5가지 방법

Aspire Health는 친구와 가족을 돌보기 위해 헌신하는 모든 분들께 감사드립니다. 간병은 큰 부담이 될 수 있으며, 특히 장거리 간병은 더욱 어려운 일이라는 것을 잘 알고 있습니다. 다른 도시나 주에 계시더라도 최상의 간병을 제공할 수 있도록 몇 가지 유용한 팁을 알려드립니다!

#1: 준비하세요

인생의 많은 어려움과 마찬가지로, 준비하는 것이 중요합니다. 노화에 대한 국립 연구소중요 서류는 한곳에 보관하는 것이 좋습니다. 모아야 할 서류는 다음과 같습니다.

개인 기록
- 사회 보장 번호
- 출생, 사망, 혼인 증명서 등
- 고용 또는 군 관련 서류 및 날짜
- 친한 친구, 친척, 의사, 변호사, 재정 고문의 이름과 전화번호
재무 기록
- 은행 계좌
- 메디케어 또는 메디케어 어드밴티지(MA) 플랜 가입 정보
- 소득세 신고
- 주택담보대출, 부채 및 상환 방법에 대한 정보

사랑하는 사람이 이 중요한 서류들을 금고, 책상 서랍, 혹은 보관함에 넣어두도록 돕거나, 모든 서류의 위치를 공책에 적어두세요. (본인도 서류의 위치를 메모해 두는 것이 좋습니다.)

#2: 고급 의료 서비스에 대해 이야기해 보세요

사랑하는 사람의 뜻에 대해 이야기를 나누는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 사고나 심각한 질병이 닥치기 전에 선택 가능한 사항과 그들의 선호도를 미리 파악해 두는 것은 나중에, 특히 그 일이 일어났을 때 곁에 있을 수 없는 경우에 매우 유용합니다. 사랑하는 사람에게 다음과 같은 질문들을 생각해 보도록 권해 보세요.

내가 스스로를 변호할 수 없다면, 누가 나를 대신해서 말해줄 거라고 믿을 수 있을까?
내가 삶에서 가장 소중하게 여기는 것은 무엇인가?
저는 임종 시 어떤 치료를 받고 싶나요?

이 질문들에 답하는 것은 완료를 위한 첫 번째 단계입니다. 캘리포니아 PREPARE 사전의료지시서 양식이는 환자가 의료 결정권자를 공식화하고 자신의 의료적 선택을 기록하는 절차입니다. 더 자세한 내용은 블로그를 참조하세요. 사전 의료 계획 수립을 위한 팁 에 대한 정보 사전 의료지시서 및 POLST 양식.

#3: 지역 자원을 조직화하세요

사랑하는 사람 곁에 항상 있어 줄 수 없다는 것은 정말 힘든 일입니다. 지역 자원을 활용하면 곁에 없을 때에도 필요한 돌봄을 제공할 수 있습니다. 다음은 고려해 볼 만한 몇 가지 지역 자원입니다.

교통편 : 만약 가족 구성원이 오리지널 메디케어에 가입되어 있다면, 다음 혜택을 받을 수 있습니다. 응급 이송하지만 병원 진료, 물리 치료, 약국 또는 병원 방문 등 다른 장소로 이동해야 하는 경우, Aspire와 같은 메디케어 어드밴티지(MA) 플랜에서 제공하는 교통비 지원 혜택을 받을 수 있습니다.
음식 배달: 건강한 식습관은 모든 연령대에서 중요하지만, 나이가 들수록 매일 영양가 있는 식사를 직접 요리하는 것은 너무 힘들거나 비용이 많이 들 수 있습니다. 식사 배달 서비스는 사랑하는 사람이 규칙적으로 건강한 식사를 할 수 있도록 도와주는 좋은 선택입니다. 다음은 몇 가지 선택지입니다. 바퀴에 식사최근 수술을 받았거나 퇴원한 Aspire 회원은 식사 배달 서비스를 이용할 수 있습니다. 엄마의 식사 영양 관리.
사회 활동: 나이가 들수록 사회적 관계는 매우 중요합니다. 사랑하는 사람이 가족과 멀리 떨어져 살면 고립감을 느낄 수 있지만, 새로운 친구를 사귈 수 있는 방법은 많습니다. 지역 도서관이나 노인 센터에서는 어르신들을 위한 다양한 활동을 제공합니다. 또한 어르신들을 위해 특별히 마련된 강좌나 그들에게 중요한 주제의 수업도 찾아볼 수 있습니다. 커뮤니티 연계 수업 Aspire Health에서 제공합니다.

지역 자원과 연결하는 데 도움이 필요하시면 다음을 확인하세요. 노화학과 또는 노인 간호 찾기.

#4: 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요

다른 사람을 돌보는 동안, 자신을 돌볼 시간도 잊지 마세요. 간병인.org가족 간병인 10명 중 4명은 자신의 상황이 스트레스라고 느끼며, 소진(번아웃)은 큰 문제입니다. "빈 컵으로는 물을 따를 수 없다"는 속담을 기억하세요! 스트레스를 받을 때는 일기를 쓰거나 명상을 하거나 산책을 하는 시간을 가지세요. 마음챙김을 실천하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 상황을 인지하고, 자신에게 친절하게 대하며, 그 감정에 대처할 방법을 계획해 보세요.

#5: 지역 MA 플랜과 협력하세요

사랑하는 가족이 필요한 의료 서비스를 받을 수 있도록 하는 좋은 방법 중 하나는 메디케어 어드밴티지(MA) 플랜을 통해 지역 전문가를 찾는 것입니다. MA 플랜은 기존 메디케어의 모든 혜택에 더해 청력, 처방약, 시력 관련 혜택을 추가로 제공합니다. 또한 건강 및 웰빙 혜택과 앞서 언급한 교통 및 음식 배달과 같은 지역 서비스도 제공합니다. MA 플랜 가입에 관심이 있으시다면, 저희 Aspire Health 플랜 상담사가 도와드리겠습니다! (866) 798-1530으로 전화 주세요. TTY 사용자는 711로 전화해 주십시오.

이 정보가 여러분의 간병을 조금이나마 수월하게 해드리는 데 도움이 되기를 바랍니다. Aspire는 간병인을 위한 유용한 팁과 정보를 꾸준히 게시하고 있으니 자주 방문해 주세요. 블로그, 우리를 따라 Facebook, 인스타그램예산 및 링크드인궁금한 점이 있으면 언제든지 전화 주세요.

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