Aspire Health에서 제공하는 낙상 예방 자료

낙상은 독립적인 생활 능력을 저하시킬 수 있으며, 특히 나이가 들면서 많은 사람들에게 걱정거리가 됩니다. 다행히도 대부분의 낙상은 예방할 수 있습니다! 낙상을 예방하는 방법은 다양합니다. 집안을 안전하게 유지하고, 의사와 상담하고, 가족력을 파악하는 것 등이 있지만, Aspire Health Medicare Advantage(MA) 플랜에서도 낙상 예방에 도움이 되는 특별 프로그램을 제공한다는 사실을 알고 계셨나요? 낙상 예방을 위한 다음 자료들을 확인해 보세요.

1. 일대일 낙상 예방 평가

이에 따르면 클리블랜드 클리닉65세 이상 모든 성인은 최소한 1년에 한 번 낙상 위험 검사를 받아야 합니다. Aspire는 전화로 낙상 예방 평가를 제공하여 개인의 위험 요인을 파악합니다. 낙상할까 봐 걱정하는 대신, 안전하게 움직일 수 있는 계획을 세울 수 있습니다.

당신이 그들 중 한 명과 이야기할 때 Aspire의 건강 코치들저희는 귀하께서 다음 사항에 해당하시는지 확인하기 위해 몇 가지 질문을 드리겠습니다.

서 있거나 걸을 때 불안정함을 느낍니다.
지난 1년 동안 감소했습니다.
넘어지는 것을 걱정하세요

복용 중인 약물과 같은 다른 요인들도 낙상 위험에 영향을 미칠 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. Aspire에서 낙상 위험 평가 예약을 하실 수 있습니다. 영어 or 스페인어.

2. “몸의 균형 잡기” 수업

과학자들은 근육 약화, 균형 및 보행 장애, 골밀도 감소, 당뇨병 및 심장 질환과 같은 만성 질환 등 낙상 위험을 높일 수 있는 요인들을 지적해 왔습니다. Aspire는 삶의 모든 영역에서 균형을 기르는 데 도움이 되는 봄맞이 균형 시리즈를 제공합니다. 저희는 전반적인 삶의 질을 향상시키고 건강한 삶을 유지하는 데 필요한 기술, 도구 및 지식을 제공하기 위해 네 가지 핵심 요소에 집중하는 통합적인 접근 방식을 취합니다. 이 수업을 통해 다음과 같은 방법을 배우게 됩니다.